­Ä츢Âõ l «Ãº¢Âø l ºã¸ÅÃÄ¡Ú l §¾¡Æ¢ l ¦Á¡Æ¢ l ¸¨Ä l º¢É¢Á¡


­Ä츢Âõ

«Ãº¢Âø 

ºã¸ÅÃÄ¡Ú

§¾¡Æ¢

¦Á¡Æ¢

¸¨Ä

º¢É¢Á¡

Ó¸ôÒ

º¢ÈôÒì¸ðΨà

 ¯½× ¾¢Éõ  

«ì§¼¡À÷ 16 - ¯Ä¸ ¯½× ¾¢Éõ

¸¡ö¸È¢¸û + º¢ò¾÷¸û Å¢Çì¸õ = ÀÂýÀ¡Î

¯½× ±ýÈ ´ü¨È Å¡÷ò¨¾Â¢ø «¼í¸¢Â¢Õ츢ÈÐ ÁÉ¢¾ ¯¼ø¿Äõ. ÀƸ¢Â ¸¡Ã½ò¾¢É¡§Ä§Â ¾¢ÕõÀò ¾¢ÕõÀ ´§Ã Á¡¾¢Ã¢ ¯½Å¢¨É ¯ñÀ¾¢É¡ø ±ýÉ ÀÂý? ͨÅ측¸î º¡ôÀ¢Î¸¢§È¡§Á ¾Å¢Ã ¯¼ø¿Äò¨¾ô §À½Å¡ ¯ñ¸¢§È¡õ?

¿¡õ º¸ƒÁ¡¸ ¯ð¦¸¡ûÙõ ¯½Å¢É¡ø ¯¼ÖìÌ ±ùÅÇ× ¾£¨Á ²üÀθ¢ÈÐ ±ýÀ¨¾ ­Âü¨¸ ÁÕòÐÅ÷ ².Å¢.ƒ¢. ¦ÃðÊ Å¢Çì̸¢È¡÷.

''ÁÉ¢¾ý ¾ÉìÌò §¾¨ÅÂ¡É ºÃ¢Â¡É ¯½×¸¨Çî º¡ôÀ¢¼¡Áø ¬§Ã¡ì¸¢Âò¨¾ «Æ¢ìÌõ Å¢„í¸û ¿¢¨Èó¾ ¯½×¸¨Çî º¡ôÀ¢Îž¢É¡ø¾¡ý §¿¡Â¡Ç¢Â¡¸¢È¡ý. «ÎôÀ¢ø §Å¸ ¨ÅòÐ º¨ÁòÐî º¡ôÀ¢Îõ ¦À¡ØÐ «ÅüÈ¢ÖûÇ ºòÐì¸û, ƒ£Ã½ò¾¢üÌ ¯¾Å¢ ¦ºöÔõ ÍÃôÀ¢¸Ùõ, ¨Åð¼Á¢ý¸Ùõ, ¾¡Ðô¦À¡Õû¸Ùõ «Æ¢óРŢÎõ. ÁÉ¢¾Û¨¼Â ¯¼ø ¯ÚôÒ¸û Å¡ú¿¡û ÓØÅÐõ º¨Áò¾ ¯½Å¢ý ¦¸¡Î¨Á¸¨Çò ¾¡í¸¢ì ¦¸¡ñ§¼ ÅÕ¸¢ýÈÉ. ¸Æ¢×¸¨Ç ¦ÅÇ¢§ÂüÈ¢ì ¦¸¡ñ§¼ ­Õ츢ýÈÉ. ÀÄ ÅÕ¼í¸û ¸Æ¢òÐ «ì ¦¸¡Î¨Á¸¨Çò ¾¡í¸¢ì ¦¸¡ûÇ ­ÂÄ¡¾ ¦À¡ØÐ¾¡ý «¨Å §Å¨Ä¿¢Úò¾ò¾¢ø ®ÎÀθ¢ýÈÉ. «¾ý À¢È§¸ ÒüÚ§¿¡ö, ­Ãò¾ «Øò¾õ, ¿£Ã¢Æ¢×, º¢Ú¿£Ã¸õ ºÃ¢ Åà §Å¨Ä ¦ºö¡¨Á §À¡ýÈ §¿¡ö¸û ²üÀθ¢ýÈÉ.

ºòÐûÇ, À¢ýÅ¢¨Ç׸û ²Ðõ ­øÄ¡¾ ¯½×¸û ±¨Å? ±ýÈ §¸ûÅ¢ ±Ø¸¢ýÈÐ. º¨Á측¾ ¸¡ö¸È¢¸Ç¢Öõ, ÀÆí¸Ç¢Öõ ÁÉ¢¾ÛìÌò §¾¨ÅÂ¡É ±øÄ¡ ¯Â¢÷î ºòÐì¸Ùõ, ¨Åð¼Á¢ý¸Ùõ, ­Âü¨¸Â¡¸§Å «¨ÁóÐûÇÉ. À¢÷¸ÙìÌ Å¢Åº¡Â¢¸û «ÊìÌõ ÁÕóиû, â즸¡øÄ¢¸û §À¡ýÈ Å¢„í¸¨Ç ÓÈ¢ìÌõ ºì¾¢¨Â ­Âü¨¸ò ¾¡ÅÃí¸§Ç ¿ÁÐ ¯¼ÖìÌò ¾Õõ. ¬É¡ø, ­Âü¨¸ ¯½×¸¨Çî º¨Áò¾×¼ý «ÅüÚìÌâ Ţ„ò¨¾ ¦ÅÇ¢§ÂüÚõ ̽í¸Ùõ Á¨ÈóÐŢθ¢ýÈÉ. º¨Á측¾ ­Âü¨¸ ¯½×¸û ¿ÁÐ ³õÒÄý¸Ç¢ý ºì¾¢¨Âô ÀÄ Á¼í¸¡¸ ¯Â÷òÐÅмý, ¿ÁÐ ¯¼Ä¢ø ¯ûÇ Ó츢 ¯ÚôҸǢý §Å¨ÄôÀÙ¨ÅÔõ ̨È츢ýÈÉ. áÚ º¾Å¢¸¢¾õ º¨Á측¾ ¯½×¸¨Ç ¯ñÎ Å¡úž¢É¡ø ¯¼ø¿Äò§¾¡Î ÁÉò¦¾Ç¢×õ ¯ñ¼¡Ìõ.

º¨Áò¾ ¯½Å¢üÌô À¢ÈôÀ¢Ä¢Õó§¾ «Ê¨Á¡¸¢Å¢ð¼ ÁÉ¢¾÷¸û ¯½×ô ÀÆì¸ò¨¾ Á¡üÈ¢ì ¦¸¡ûÅÐ ºüÚì ¸ÊÉõ¾¡ý. «Å÷¸û ÀÆí¸û, Àî¨ºì ¸¡ö¸È¢¸¨Ç «¾¢¸Á¡ö ¯½×¼ý ¯ð¦¸¡ûÅÐ ¿øÄÐ.

¾Å¢÷ì¸ §ÅñÊ ¯½×¸û

º£É¢ ±ÉôÀÎõ ¦Åû¨Ç º÷츨è ƒ£Ã½¢ì¸ ¯¼Ä¢Ä¢Õó§¾ ¨Åð¼Á¢ý¸û ±Îì¸ôÀθ¢ýÈÉ. «§¾¡Î, ­Âü¨¸Â¡É ¸ÕõÒî º¡üÈ¢ø ¯ûÇ ¨Åð¼Á¢ý¸Ùõ, ¾¡Ðô ¦À¡Õû¸Ùõ º÷츨à ¸Äó¾ ­É¢ôÒô ¦À¡Õû¸û, ƒ¡õ, ³Š¸¢Ã£õ §À¡ýÈÅüÈ¢üÌô À¾¢Ä¡¸ ¦ÅøÄõ, ¸ÕôÀðÊ, à §¾ý §À¡ýÈ ­É¢ôÒ¸¨Çî §º÷òÐì ¦¸¡ûÇÄ¡õ.

¯ôÒ ¯ñÀ¾¢É¡ø À¡¾¢ì¸ôÀÎõ ¯ÚôҸǢø Ó츢ÂÁ¡É¨Å º¢Ú¿£Ã¸õ, ¸øÄ£Ãø, ­Õ¾Âõ, ­Ãò¾ì ÌÆ¡ö¸û, ã¨Ç ӾĢÂÉ. §ÁÖõ ¯¼Ä¢ø ¯ûÇ ¾ñ½£¨Ã ¯¼ÖìÌò §¾¨ÅôÀÎõ ¦À¡ØÐ ¯À§Â¡¸¢ì¸ ÓÊ¡¾ÀÊ ¯ôÒ ¾¨¼Â¡¸ ­Õ츢ýÈÐ. ¯ôÒ ±ó¾ «Ç× ¯ûǧ¾¡ «ó¾ «Ç× ¾ñ½£¨ÃÔõ Üξġ¸ ¯ð¦¸¡ûÇ §ÅñÎõ. «¾É¡ø º¢Ú¿£Ã¸í¸Ç¢ý §Å¨Ä «¾¢¸Á¡¸¢ÈÐ.

ÐÅ÷ôÒ, ¯ôÒ, ­É¢ôÒ, ÒÇ¢ôÒ, ¸ºôÒ, ¸¡Ãõ ±ýÈ «Ú ͨŸÙõ ÁÉ¢¾Û¨¼Â ¾¢ÉºÃ¢ ¯½Å¢ø ­Õì¸ §ÅñÎõ ±ýÚ ÀÆí¸¡Äò¾¢ø º¢ò¾÷¸û ÜÈ¢ÔûÇÉ÷. ¸¡ö, ¸É¢, ­¨Ä ¾¨Æ ¬¸¢ÂÅü¨Èò¾¡§É ¯ñÎ Å¡úó¾¢Õ츢ȡ÷¸û. ¯¼ÖìÌò §¾¨ÅÂ¡É ¯ôÒîºòÐ ¸¢¨¼ôÀ¾üÌ ¿¡õ º¡ôÀ¢¼ìÜÊ ¯½× Ũ¸¸û ±ý¦ÉýÉ ±ýÀ¨¾Ôõ ÜÈ¢ÔûÇ¡÷¸û. «¨Å,

1. ã¨Ç츣¨Ã, 2. Å¡¨Æò¾ñÎ, 3. ¸£¨Ãò¾ñÎ, 4. ÓûÇí¸¢, 5. ¸¡Ãð, 6. ¦ºÇ¦ºÇ, 7. ¦Åñ⺽¢, 8. ¦Åí¸¡Âò¾¡û, 9. ÓûÇí¸¢ì¸£¨Ã, 10. Óð¨¼ì§¸¡Š, 11. áø§¸¡ø, 12. ¦ÅûÇâô À¢ïÍ, 13. ÀÉ ÑíÌ, 14. ¬ôÀ¢û, 15. ¾¢Ã¡ð¨º, 16. ¦Åí¸¡Âõ, 17. À£÷ì¸í¸¡ö, 18. Ò¼Äí¸¡ö, 19. ͨÃ측ö §À¡ýÈ ¿£÷îºòÐ ¿¢¨Èó¾ ¸¡ö, ¸É¢, ¸£¨Ã Ũ¸¸û.

¯Õ¨Ç츢ÆíÌ, ¦Ã¡ðÊ, ¾¡É¢Âí¸û, ÀÕôÒ¸û ¿¢¨Èó¾ º¨Áò¾ ¯½×¸û «Á¢Äí¸¨ÇÔõ,Å¢„ò¾ý¨Á ¸¨ÇÔõ ¯üÀò¾¢ ¦ºöÐ §¿¡ö¸¨Ç ¯ñ¼¡ì̸¢ýÈÉ. ¾¡É¢Âí¸Ç¢Ä¢ÕóÐõ ÀÕôҸǢĢÕóÐõ ¸¢¨¼ìÌõ ±øÄ¡ ºòÐ츨ÇÔõ Á¢¸ ±Ç¢¾¡¸ô ÀÆí¸Ç¢Ä¢ÕóÐõ, §¾í¸¡ö, Óó¾¢Ã¢ôÀÕôÒ, À¡¾¡õÀÕôÒ, «ìåð ÀÕôÒ §À¡ýÈÅüȢĢÕóÐ ¦ÀÈÄ¡õ.

ºÇ¢, ­ÕÁø, ¬ŠÐÁ¡, ­Ãò¾ «Øò¾õ, ¿£Ã¢Æ¢× §À¡ýÈ §¿¡ö¸¨Ç ¯ñ¼¡ìÌžüÌõ «Åü¨È ÅÇ÷ôÀ¾üÌõ Á¢¸×õ ¯¾Å¢ ¦ºöÀ¨Å À¡ø, ¦Åñ¦½ö, ƒ¡õ, ­É¢ôÒ¸û, «Ã¢º¢, Á£ý, Óð¨¼, Á¡Á¢ºõ Ӿ̍Ÿ§Ç ¬Ìõ.

¸¡À¢, Ë, ±ñ¦½Â¢ø ¦À¡Ã¢òÐ ±Îò¾ ¯½×¸û, Êý¸Ç¢ø «¨¼ì¸ôÀð¼ ¦ÃʧÁð Ũ¸ ¯½×¸û, °Ú¸¡ö¸û, ¦ºÂü¨¸Â¡É ÌÇ¢÷À¡Éí¸û §À¡ýȨŸ¨Çî º¡ôÀ¢Îž¡ø ¯¼ø ¬§Ã¡ì¸¢Âò¾¢üÌì §¸Î Å¢¨ÇÔõ.

¯½× ±ùÅÇ× «ò¾¢Â¡Åº¢Â§Á¡, ¯ñ½¡ §¿¡ýÒõ «ùÅÇ× «Åº¢Â§Á. ÁÉ¢¾ý º¡ôÀ¢ð¼ ¯½× 22 «Ê ¿£ÇÓûÇ Ì¼Ä¢ø ƒ£Ã½Á¨¼Â «¾¢¸Á¡É ƒ£Åºì¾¢ (vital force) ¦ºÄÅ¡¸¢ýÈÐ. ѨÃÂ£Ãø §¾¡ø, ÁÄì̼ø §À¡ýÈ ¯ÚôÒ¸û ¯½¨Å ƒ£Ã½¢ò¾ À¢ý Á£¾õ ¯ûÇ ¸Æ¢×¸¨Ç ¦ÅÇ¢§ÂüÈ×õ ƒ£Åºì¾¢ ¦ºÄÅ¡¸¢ýÈÐ. º¢Ú¿£Ã¸ò¾¢ø ¯ûÇ 18 Äðºõ ¦¿ôáý¸Ùõ ­Ãò¾ò¨¾ Íò¾õ ¦ºö ƒ£Åºì¾¢ ¦ºÄÅ¡¸¢ýÈÐ.

ÁÉ¢¾ý ¯ñ½¡§¿¡ýÒ ­ÕìÌõ ¿¡ð¸Ç¢ø ­ò¾¨É Ũ¸Â¡É ƒ£Åºì¾¢ ¦ºÄ׸û Á¢¸Á¢¸ì ̨ȸ¢ýÈÐ. ¿¡õ º¡ôÀ¢ÎŨ¾ ¿¢Úò¾¢Â×¼ý, ¿ÁÐ ¯¼Ä¢ø ¯ûÇ Å¢„í¸¨Çì, ¸Æ¢×¸¨Ç¦ÂøÄ¡õ ¦ÅÇ¢§ÂüÚ¸¢ýÈÐ. 21 ¿¡û ¯ñ½¡§¿¡ýÒ ­Õó¾ À¢ÈÌ Ü¼ º¢Ú¿£÷ §º¡¾¨É¢ø Ţź¡Âò¾¢üÌ ¯À§Â¡¸ôÀÎòÐõ Å¢„ ÁÕóиÙõ, §¿¡ö ¿£í¸ ¯À§Â¡¸¢ò¾ Á¡ò¾¢¨Ã, °º¢ ÁÕóиÙõ º¢Ú¿£Ã¢ø ¦ÅÇ¢§ÂÚŨ¾ ¿¢åÀ¢ò¾¢Õ츢ýÈ¡÷¸û. ­ì ¸¡Äò¾¢ø àö¨ÁÂ¡É ¯½× ¸¢¨¼ì¸¡¾¾¡ø ¿¡õ ¯ð¦¸¡ûÙõ ÀÆí¸û, ¸¡ö¸È¢¸û, ¸¡üÚ, ¿£÷ ӾĢÂÅüÈ¢ÖûÇ Å¢„ô¦À¡Õû¸¨Ç ¦ÅÇ¢§ÂüȧŠ̨Èó¾Ð Å¡Ãò¾¢üÌ ´Õ ¿¡Ç¡ÅÐ ¯ñ½¡§¿¡ýÒ ­Õì¸ §ÅñÊÂÐ «Åº¢Âõ.''

­Âü¨¸ ¯½×¸Ç¢ý «ò¾¢Â¡Åº¢Âò §¾¨Å¨Â ¯½÷ò¾ô Àø§ÅÚ ­Âü¨¸ ÁÕòÐÅ Ó¸¡õ¸û ².Å¢.ƒ¢. ¦ÃðÊ §À¡ýÈ ­Âü¨¸ ÁÕòÐÅ÷¸Ç¡ø ¿¼ò¾ôÀθ¢ÈÐ. º¨Áò¾ ¯½×¸Ç¢ý Õº¢¨Â ÁÈóÐ ¬§Ã¡ì¸¢ÂÁ¡É Àî¨ºì ¸¡ö¸È¢¸û, ÀÆí¸û ¯ñÎ Å¡Øõ Ó¨È «íÌ ¸üÀ¢ì¸ôÀθ¢ÈÐ.

­Âü¨¸ ¯½× Өȸ¨Çô ÀüÈ¢ §ÁÖõ «È¢Â Å¢ÕõÒ§Å¡÷ ¸£úì¸ñ¼ Òò¾¸í¸¨Çô ÀÊì¸Ä¡õ.

* ¯Â¢ÕûÇ ­Âü¨¸ ¯½×¸û
- Ó¨ÉÅ÷ ².Å¢.ƒ¢. ¦ÃðÊ, M.Sc.,N.D.D.R.T. Ph.D.

* Raw Eating
- A.T. Hovanessian, sean.

º¡öáõ




..
© ¸¡ôÒâ¨Á 1997-2001, ¦ºý¨É ­ýðáìÊù À¢º¢ÉŠ º÷Å¢ºŠ (À¢) Ä¢ð.,
.cibs@chennaionline.com - Copyright and Disclaimer. - Send your suggestions.